1.5 C
New York
วันอังคาร, มีนาคม 19, 2024

Buy now

POSTER

The Inspiration

นิวัฒน์ ร้อยแก้ว กับบทเรียนชีวิตในโรงเรียนแม่น้ำโขง

0
นิวัฒน์ ร้อยแก้ว (Niwat Roykaew) คือ นักเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อมของประเทศไทย อดีตเคยรับราชการครู (highland teacher) สอนนักเรียนชาติพันธุ์ สอนเด็กไร้สัญชาติให้เข้าใจสิทธิขั้นพื้นฐาน เข้าใจสิทธิความเป็นมนุษย์ เขาลาออกจากการรับราชการครู ทำงานเป็นนักเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อม เขาพัฒนาคุณภาพชีวิตของกลุ่มชาติพันธุ์ ด้วยการทำโครงการอนุรักษ์ป่าดอยหลวง ขอรับเงินบริจาคเพื่อนำมาสร้างระบบสาธารณูปโภคให้กับเด็กและเยาชน หลังจากนั้น เขาทำงานอนุรักษ์แม่น้ำโขงร่วมกับหลายองค์กร กระทั่งได้รับการยกย่องและได้รับรางวัล "Goldman Environmental Prize" ปัจจุบัน นิวัฒน์ ร้อยแก้ว ก่อตั้ง “โรงเรียนแม่น้ำโขง” เป็นพื้นที่แลกเปลี่ยน เรียนรู้ เรื่องการอนุรักษ์ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม มีเป้าหมายในการทำกิจกรรมกับเด็กและเยาชน เพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงในการพัฒนาแม่น้ำโขงในอนาคต

Thailand Biennale

Royal Thai Police

PUBLIC

MAJOR CINEPLEX

spot_img

GAMING

ประกาศรายชื่อผู้ได้รับรางวัลบัตรชมภาพยนต์ MAJOR CINEPLEX

0
MAJOR CINEPLEX ร่วมกับ Phayaobiz.com จัดกิจกรรมตอบคำถามรับรางวัลบัตรชมภาพยนต์ เพียงผู้อ่านเว็บไซต์ Phayaobiz.com ตอนคำถาม พร้อมกับเขียน ชื่อ นามสกุล ลงในกล่องแสดงความคิดเห็น ผู้ตอบคำถามถูกต้องจะได้รับสิทธิในการเข้าชมภาพยนต์ ที่โรงภาพยนต์ MAJOR CINEPLEX : Phayao ห้างสรรพสินค้าเจริญภัณฑ์ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์ รางวัลละ 2 ที่นั่ง (กดแผนที่เดินทางMAJOR CINEPLEX...

Dr.Winai Dahlan

ละหมาดช่วยบริหารจัดการความเครียดและควบคุมอารมณ์

0
หนึ่งในปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพคือความเครียด ควรรู้วิธีบริหารจัดการไว้บ้าง เช้านี้ ผมดูคลิปการสัมภาษณ์ผู้บริหารระดับสูงท่านหนึ่ง ท่านบริหารความเครียดโดยการออกกำลังกายร่วมกับการสวดมนต์ทำสมาธิ ผมบริหารความเครียดด้วยวิธีใกล้เคียงกันโดยใช้การละหมาด (Salat) ซึ่งถือเป็นการฝึกฝนสมาธิทางจิตวิญญาณพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย (Evolving meditative practice) มีการกำหนดสมาธิและจดจำคำสวดมนต์ มีงานวิจัยให้ข้อสรุปว่าช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิได้ดี ในช่วงเช้าตื่นนอนทำละหมาดสองรอกะอัต โดยรอกะอัตประกอบด้วยท่ายืนตรง โค้งตัว หมอบหน้าผากจรดพื้น และนั่ง ซึ่งช่วงเที่ยงและก่อนเย็น ละหมาดสี่รอกะอัต ช่วงเย็นสามรอกะอัต ช่วงค่ำอีกสี่รอกะอัต จะทำมากกว่านี้ก็ดี ผมขอนำเรื่องละหมาดมาแชร์ในที่นี้สักหน่อย มีงานวิจัยเรื่องผลของการละหมาดที่น่าสนใจสองเรื่อง...

Most Popular

You Saved Me

spot_img

MUSIC AESTHETICS

spot_img

MUSIC

Aesthete

เมฆฟ้าคราม​ : พิบูลศักดิ์ ลครพล บทกวี

0
สายน้ำใสสงบนิ่งอยู่เบื้องหน้าโชคดีที่ค้นหาและมองเห็นทนบุกป่าฝ่าข้ามความลำเค็ญก็เพียงเพื่อมาเดินเล่นริมแม่น้ำ มีเท่านี้แหละชีวิตคิดอะไรชุบจิตใจอันร้อนรุ่มพอชุ่มฉ่ำหวังสิ่งใดไม่พะวงลงมือทำดีกว่าเฝ้าเพ้อพร่ำตามคำใคร หัวเราะเยาะชีวิตบ้างนิดหน่อยฝันน้อยน้อย​ พอหวามหวามตามคว้าได้จะคิดอ่านสานสร้างกันอย่างไรเมื่อสันติสุขข้างในยังไม่มี สายน้ำใสสงบนิ่งอยู่ตรงหน้าสายชีวาฤาหวั่นไหวในวิถี้เหนื่อยว่าย ก็เอนหลัง​ บนฝั่งนี้ให้หัวใจสบายดีเถอะชีวิต คัดจากบทเพลง "เมฆฟ้าคราม​" 2537
spot_img

Music Know How

เจตนิพิฐ สังข์วิจิตร : EP.4 The Sandwich Approach โครงสร้างเพลงแจ๊สมาตรฐานที่ควรรู้จัก

0
เกือบทุกปีผมมักเข้าร่วมงาน Thailand International Jazz Conference (TIJC) เทศกาลดนตรีแจ๊สหลากหลายมิติ จัดขึ้นที่วิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล เสมือนเป็นการกลับบ้านไปพบกับพี่น้องและผองเพื่อน ผมจบปริญญาตรีรุ่นที่ 1 จากที่นี่ ทุกครั้งที่กลับไปบ้านหลังนี้ ภาพเก่าๆ ย้อนกลับมาเสมอ ความทรงจำส่วนหนึ่งของชีวิตผมเกิดจากที่แห่งนี้ ความโหยหาที่จะกลับไปพบกับพี่น้องและผองเพื่อนตลอดจนชมดนตรีแจ๊สเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกปี หากปีไหนสะดวกก็ไม่ลังเลที่จะกลับไปบ้านหลังนี้อีกครั้ง ผมจำได้ว่ามีโอกาสร่วมแสดงดนตรีกับคณาจารย์จากวิทยาลัยดนตรี มหาวิทยาลัยรังสิต ที่วิทยาลัยดุริยางคศิลป์ มหาวิทยาลัยมหิดล (ผมต้องขออภัยที่จำชื่องานไม่ได้ แต่ยังไม่ได้ใช้เหมือนในปัจจุบัน)...

Sound of dreams

ศรีหมึก : ลองเอื้อมมือขึ้นไปแตะท้องฟ้า

0
ค่ำคืนหนึ่งในฤดูหนาวฉันเงยหน้ามองท้องฟ้า ดวงดาวหลายดวงรวมกันอยู่เป็นกลุ่ม แปลกดีที่ค่ำคืนนี้ดวงดาวมิส่องแสงวิบวับเหมือนคืนก่อนๆ ฉันพยายามค้นความทรงจำเพื่อนึกถึงชื่อของดวงดาวเหล่านั้น เธอชื่ออะไรกัน ? กลุ่มดาวแอนดรอเมดา ,กลุ่มดาวนกฟีนิกซ์, กลุ่มดาวเข็มทิศ ฉันเงยหน้ามองพวกเธอมีรูปลักษณะเช่นไร ? ฉันหลับตาในชั่วยามแล้วลืมตามองท้องฟ้าอีกครั้ง ฉันมองเห็นดวงดาวคันไถ ดาวลูกไก่ และดาวเหนือ มองเห็นตำแหน่งการจัดเรียงดวงดาวอันเป็นจุดแสงสว่างวางอยู่บนท้องฟ้า ในยามค่ำคืนฉันนอนลงแล้วยื่นมือเพื่อแตะท้องฟ้า ท้องฟ้าดูสว่างกว่ามือที่ยืนขึ้นไป มือของฉันเหมือนเงามืดในยามค่ำคืน บางครั้งฉันใช้นิ้วมือเพื่อวัดระยะห่างของดวงดาว บางครั้งปลายนิ้วของฉันก็สัมผัสบริเวณตำแหน่งของดวงดาวพอดี สายลมเย็นเยียบทำให้ฉันต้องลดมือลง ฉันเก็บมือไว้ในเสื้อกันหนาวผืนหนา กาลเวลาเปลี่ยนแปลง ฤดูกาลเปลี่ยนหมุนวนเป็นห้วง (Loop)...

Tutor Pin

เปิดประตูสู่อาชีพรับข้าราชการไปพร้อมกันกับสถาบันติวอันดับหนึ่งของพะเยาspot_img

Art Movement

Latest Articles

COCKTAIL

spot_img